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Mostrando entradas de diciembre, 2024

QUE HACER ESTAS VACACIONES PARA MEJORAR TU SALUD

En estas vacaciones, ¡anímate a leer! Es una magnífica actividad que proporciona múltiples beneficios, sea cual sea nuestra edad. Y es que la lectura también ayuda al desarrollo de los niños y de los adolescentes e incluso a mejorar el vínculo con la familia. En definitiva, un buen libro nos va a ofrecer muchas posibilidades para crecer como persona a lo largo de la vida. "L a lectura estimula la actividad cerebral como si de un ejercicio de mantenimiento se tratara , activando neurotransmisores directamente relacionados con la salud emocional y el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina". "Cuando leemos  se ponen en marcha en el cerebro una serie de procesos  y se estimulan determinadas capacidades con el fin de interpretar signos que activan esquemas de conocimiento que, a su vez, generan emociones". En concreto, mientras leemos utilizamos los procesos cognitivos de  la atención, la concentración y la memoria,  lo que, a su vez, proporciona un cuidado de...

EVOLUCION DEL CLIMA EN LA COSTA BLANCA . LO QUE HEMOS VIVIDO Y LO QUE NOS ESPERA

El primer año completo en el que existen registros diarios de la temperatura en la ciudad de Alicante es 1940. Por aquel entonces la mínima anual registrada fue de -1,7 ºC. En 2018, por ejemplo, los termómetros alicantinos nunca bajaron de 2,2 ºC. La temperatura media en la ciudad de Alicante ha aumentado en 0,75 ºC durante las últimas siete décadas. Se mantenían casi constantes hasta 1980, pero a partir de entonces se va haciendo cada vez más evidente el efecto de las emisiones de gases de efecto invernadero. Si nos vamos a los datos globales, no encontramos datos mucho mejores. Según la Organización Mundial Meteorológica la temperatura media del planeta ha subido 0,98 ºC desde el siglo XIX. Precisamente estos últimos 22 años han sido los más calurosos. Solemos tener la tendencia a concebir el cambio climático como un problema meramente global. Sin duda así lo es, pero no debemos obviar las consecuencias que tiene sobre nuestras propias ciudades y nuestro entorno. El cambio climático ...